2026 年最适合写作的 Claude：最新的 Opus 暂时领先，差距还没站稳

先说结论，表格放到后面：最新的 Opus，在创意写作上是 Claude 里分数最高的，领先还没站稳。LMArena 控制文风后的创意写作排行榜，快照日期 2026 年 10 月 2 日，Claude Opus 5.5 在 high 力度上得 1516。它的置信区间与 high 力度的 Fable 5、high 力度的 Opus 4.6 重叠，而这一行只有 1,058 票，后两者是 8,182 和 14,085。更新的 Fable 5.1 低于 Fable 5。更新的 Sonnet 5.5 票太少，还不能下结论。

这跟名字给人的联想对不上。Anthropic 现在的建议是，多数工作从 Opus 5.5 开始，更重的推理在 Opus 5.5 上把力度调高仍不够时，再上 Fable 5.1。官方用例是智能体编程、知识工作和长程任务。创意写作不在其中。人类偏好投票还是落在了这里。

我们做 Muses，一个写作工作区，会持续跟踪、接入前沿模型，因为一稿的成色取决于光标后面是谁。下面全部来自公开来源：LMArena 排行榜数据集、LiveBench，以及 Anthropic 的模型文档。数据到头的地方，长稿能不能稳住、哪个模型拒得最少，这一页会明说，而不是把缺口填上。

短答：写作该用哪个 Claude？

若只能带走一句：2026 年 10 月，初稿先用把力度调到 high 的 Opus 5.5；若更信那份底下有几千张票的分数，用 Fable 5；活是改稿、又按 Opus 的价格付钱，用 Opus 4.8；天天写，用 Sonnet 4.6。在自己的页面上试过这张短名单再决定。它不是发布顺序，也不是「永远买最新的」。

写作者要面对的 2026 Claude 产品线

当前这一家，摘自 Anthropic 的模型总览。拿不准时，Anthropic 说从 Opus 5.5 开始；你自己的测试里，把 Opus 5.5 的力度调高仍不够，再用 Fable 5.1。

仍可调用、被 Anthropic 标成遗留而不是当前款的：Fable 5、Opus 5、Opus 4.8、4.7、4.6、4.5、Sonnet 5、Sonnet 4.6。Opus 5 和 Opus 4.8 到 4.5 是 $5 和 $25，高于 Opus 5.5。Fable 5 与 Fable 5.1 同价，$10 和 $50。Sonnet 5 与 Sonnet 5.5 同价，$2 和 $10。Sonnet 4.6 仍是 $3 和 $15，比更新的 Sonnet 贵，不是更便宜。Sonnet 4.5 已经离开这张名单：2026 年 9 月 30 日弃用，现在还能调，11 月 30 日下线。

稿子要拿上下文窗口去量之前，有一个细节得先核对。Anthropic 从 Opus 4.7 起换了分词器。按现在的分词器，100 万 token 大约相当于 55.5 万英文词；按旧的，同样 100 万能装下大约 75 万词。Anthropic 的定价文档把这个增幅写成：同一段文字大约多出 30% 的 token。Fable 5.1、Opus 5.5、Sonnet 5.5、Fable 5、Opus 5、Sonnet 5、Opus 4.8、Opus 4.7 都走新分词器。Sonnet 4.6、Opus 4.6、Sonnet 4.5、Haiku 4.5 走旧的。Opus 5.5 上那个写着 1M 的窗口，能装下的小说，明显少于 Opus 4.6 上同样写着 1M 的窗口。

控制文风后的排行榜实际在说什么

LMArena 收集匿名的两两人类偏好投票，拟合 Bradley-Terry 评分。文风控制会把那些靠排版赢票、文笔未必更好的习惯调下去，比如篇幅、大段标题和项目符号。要评散文质量，该看的是控制文风后的数字。下面来自文本竞技场的 style_control 子集、creative_writing 类别，数据在 LMArena 排行榜数据集，快照日期 2026 年 10 月 2 日。表里的分数和区间，是从那份文件四舍五入到整数。

力度标签决定你实际跑到的是不是这一行。

Opus 5.5 这一行是 high。它的 API 默认是 medium。不填这个参数，得不到这个分数。Fable 5、Opus 4.6、Opus 4.7、Opus 4.8、Sonnet 5 在表里是 high，也是这些模型的默认。Fable 5.1 在榜上只有 max，比它的默认 high 高一档，所以开箱即用的 Fable 5.1 不是表里这一行。Sonnet 5.5 只有 xhigh，高于默认的 high，658 票。Sonnet 4.6、Sonnet 4.5、Haiku 4.5 在榜上没有力度后缀。Haiku 4.5 根本不支持力度参数。

Opus 5.5 在 Claude 里的第一，是点估计，不是拉开的胜负。 区间 1497–1536 与 Fable 5（1495–1510）、high 力度的 Opus 4.6（1494–1507）重叠。它确实压过 high 力度的 Opus 4.7（1482–1496），区间不相交。八月这一页推荐给长散文的那个模型，被迈过去了，这一步是真的。家族外面也有人：high 力度的 Gemini 4 Argon 得 1519，排第 1，区间 1499–1538，跟 Opus 5.5 也重叠。这篇文章不做跨厂比较。那一层高处并不只有 Claude。

Fable 5.1 没有接过 Fable 5 的位置。 公布出来的只有 max 力度，1469–1494；high 力度的 Fable 5 是 1495–1510。两个区间不相交。这跟「更新、而且还开到 max」会让人以为的方向相反。但书要写上：两边力度不同，Fable 5.1 的默认 high 并不在榜上。

Sonnet 的排序比八月安静，而且其中一款正在离开。Sonnet 4.5 的 1454（1448–1460）仍然压过 high 力度的 Sonnet 5，1435（1428–1442），区间不相交。Sonnet 4.5 已弃用，2026 年 11 月 30 日下线，所以这个发现不是现在该去用的型号。Sonnet 4.6 的 1449（1443–1456）也压过 Sonnet 5，边界只差 1 分，1443 对 1442。是真的，也很薄。Sonnet 5.5 的区间 1424–1471 把 Sonnet 4.6、Sonnet 5、Sonnet 4.5 都盖住了。658 票定不了这件事。

high 力度的 Opus 4.7，1482–1496，压过 high 力度的 Opus 4.8，1463–1476，区间不相交。不带 -high 后缀的那两行也一样：Opus 4.7 是 1483（1476–1490），压过 Opus 4.8 的 1463（1457–1470）。在仍卖 $5 和 $25 的型号里，这次旧的顺序反转还在。high 力度的 Opus 5.5 同样压过 high 力度的 Opus 4.7，而且更便宜。

偏好评分是一根轴。LiveBench 的题集仍是 2026-06-25，模型行于 2026 年 10 月 7 日读到。语言项和指令遵循项分开打分，两者对排序意见不合。下面每一行，都是公布表格上实际写着的那个力度。

语言项上，max 力度的 Fable 5 以 90.7 领着 Claude 这几行。max 力度的 Fable 5.1 是 89.5。max 力度的 Opus 5 是 88.7。max 力度的 Opus 5.5 是 86.3。最新的 Opus 不是语言项的头名，也落在它换掉的那一款 Opus 后面。

指令遵循上，顺序打散。high 力度的 Gemini 3.8 Flash 以 81.4 领着公布出来的这张单子。Claude 里最高的是 max 力度的 Fable 5，75.8，然后是 max 力度的 Fable 5.1，73.0，然后是 max 力度的 Opus 4.8，72.0。Opus 5.5 公布出来较高的一行是 xhigh 的 67.0，max 是 65.7。xhigh 的 Opus 4.7 是 66.7。max 的 Opus 5 是 63.8。Sonnet 5.5 在 xhigh 是 70.5，在 max 是 56.8，摆幅很大，所以不能拿一个 Sonnet 5.5 的数字代表这个模型。「会不会写」没有一个单一数字。

限度还是那些，票数的跨度更大了。竞技场评分量的是匿名投票者在短的两两比较里更喜欢什么，不是什么对你的书更有用。表里的票数从 658 到 24,158。Opus 5.5 的评分建立在 1,058 票上。用区间把短名单收窄，不要只看点估计，然后在自己的页面上试这份短名单。

不，写作榜上领先的那个，不是 Anthropic 的创意写作模型

Fable 5 这个名字曾经让人以为它是为创意写作做的。Opus 5.5 坐上写作榜的高处，则会让人产生另一种以为：Anthropic 让你默认先用的那个，是按散文调过的。文档说的是另一回事。

模型总览说，多数工作从 Claude Opus 5.5 开始；吃重的推理和长程智能体工作，或者你自己的测试里把 Opus 5.5 的力度调高仍不够，再用 Claude Fable 5.1。Opus 5.5 模型页把它写成面向长程智能体编程和知识工作。Fable 5.1 模型页写的是更强的长程智能体编程、多步研究，以及文档工作，输入和输出价格与 Fable 5 相同。这些用例里都没有创意写作。

定位和成绩仍然分开，只是不再是八月那种分开法。八月写作榜顶上的，是更贵的通用模型 Fable 5，2026 年 6 月 9 日发布。十月点估计最高的，是 Anthropic 已经建议多数人先用的 Opus 5.5，2026 年 9 月 22 日发布，价格低于 Fable，也低于 Opus 5。这是一次有用的巧合。它仍然是巧合。Fable 5.1 于 2026 年 9 月 1 日发布，在 Anthropic 自己的选型指南里是能力上的那一档，在这张写作榜上它并没有写得比 Fable 5 更好。

起草、修改、长稿，是三份不同的活

把「写作」当成一种能力，就会选出糟糕的模型。至少，它是三份活。

起草奖赏的是人们真正更愿意读的东西，也就是竞技场在量的。从提示或大纲里生出新散文，创意写作榜指向 high 力度的 Opus 5.5，high 力度的 Fable 5 和 Opus 4.6 落在同一个区间里。若你不把 Opus 5.5 调到 high，你跑的就不是挣来 1516 的那个配置。

修改完全是另一种技能。改稿意味着精确遵循指令：保住文风，砍 15%，别动对话，套上这份文风表。那是指令遵循，LiveBench 会把散文排序重洗。max 力度的 Fable 5 以 75.8 领着 Claude 这几行。max 力度的 Fable 5.1 是 73.0。max 力度的 Opus 4.8 是 72.0。Opus 5.5 在 xhigh 是 67.0，在 max 是 65.7，公布出来的两行都落在 Opus 4.8 后面，token 价格更低。这两个里哪个「更好」，完全取决于你交给它的是哪一份活。LiveBench 这些行是 max 或 xhigh，不是对齐过的 API 默认，所以这段差距是拿来开测的起点，不是你已经复现过的结果。

长稿靠的是一次会话里的上下文和一致性，公开数据在这里就到头了。上下文容量有文档：100 万 token，按现在的分词器大约 55.5 万词。Opus 5.5、Fable 5.1、Sonnet 5.5 用的就是这套分词器。一致性没有。没有公开基准去测一个模型的文风会不会在 6 万字的工程里漂、会不会到第 20 章忘掉角色的说话方式、会不会在第四十轮修改后悄悄把句法抹平。我们用这些模型干活时有看法。看法不是测量，所以不是发现。我们正在为这件事搭结构化测试，有值得发表的结果时会补到这里。

一轮四回合的起草，实际要花多少钱

下面是一套推演，不是实测。我们没有拿这些会话去做基准。我们只是把 Anthropic 公布的价格套到一个说得通的会话形状上，好让相对成本看得见。你的 token 数会不一样。

按旧分词器，1,400 输出 token 大约是 1,050 个英文词；按现在的，更接近 780。套上公布的每百万 token 单价：

「产出词数」这一列不能跨分词器代际比较。同样 5,600 输出 token，在旧分词器上能多买大约三分之一的英文词。Opus 4.6 仍走旧分词器，仍卖 $5 和 $25，同样 $0.22 的输出预算能拿到大约 1,050 词。费用对词数，只在同一代分词器里读。

有两处调整会改画面。第一处是提示缓存。缓存读取在这些模型的大多数上按基础输入价的 10% 计，Opus 5.5 是 5%（每百万 token $0.20），Fable 5.1 是 2.5%（每百万 token $0.25）。Fable 5 仍是 10%（每百万 token $1）。在长稿上反复改，几乎是它的理想场景，但只对提示里不动的那一段成立：系统提示、你一次性载入的源材料、以及只追加、不回头改的对话历史。改写过的稿贴回提示靠近顶部，就不再匹配已缓存的前缀。同一段文字追加在末尾，稳定部分还在。任何会改前缀的东西，时间戳、重排过的笔记、改过的系统指令，都会把折扣扔掉。Anthropic 的 Batch API 是第二个杠杆，双向五折。它是异步的，对交互式起草没有用。排行榜上 Sonnet 4.6 旁边若出现 $1.50 和 $7.50，那是这个半价，不是 $3 和 $15 的标价。

第二处调整方向相反。思考 token 按输出计费。Fable 5.1 和 Opus 5.5 上，自适应思考始终开着，关不掉，所以你为它付多少，靠的是力度。一个硬的结构问题会比一次简单重写产出更多思考。上面的输出列假定的是一轮顺当的起草。看你真实使用的第一周，而不是信任何公布的估算，包括这一份。

力度设置：多数人没用上的那根杠杆

Anthropic 的力度文档里仍有那句话，得到的注意力配不上它的分量：调力度，往往比换模型更划算。力度是请求参数。设成该模型的默认，跟把这个参数省掉，是同一种行为。

默认不再是一个值。Opus 5.5 默认 medium。其他支持力度的当前模型，默认都是 high。Haiku 4.5 不支持这个参数。Fable 5.1、Fable 5、Opus 5.5、Opus 5、Opus 4.8、Opus 4.7、Sonnet 5.5、Sonnet 5 有五档，从 low 到 max。Opus 4.6 和 Sonnet 4.6 有 max，文档没有列出 xhigh。

对写作来说，力度对应的是一件眼熟的事。更高的力度买的是第一句之前更多的筹划：更好的结构决定、对长 brief 更稳的处理、更在意你要的是什么。它也更贵、更慢。更低的力度产出更快的回合，背后的思量更少。

实际怎么设，取决于你选了哪一款，因为榜上那些行并不都是默认。

Opus 5.5 的创意写作分数是 high 那一行，比默认高一档。要对上那张榜，动作是往上调，不是把参数空着。只在你已经决定丢掉的快改上走到 low；结构活再走到 xhigh：重排一章、修一段总是塌掉的、同时啃一份约束很多的 brief。Anthropic 对这个模型的说明是，省掉力度的请求，会比在 Opus 5 上低一档运行。

Fable 5、Opus 4.7、Opus 4.8、Sonnet 5 上，high 是默认，也是上表里的那一行。这些型号上，动作仍是快的初稿往下调，结构才是问题时再往上。Anthropic 注明，Fable 5 在更低力度上仍然能打，而且常常胜过更早模型上的 xhigh。

Fable 5.1 在创意写作榜上只有 max，高于默认的 high。Sonnet 5.5 只有 xhigh，高于默认的 high。按默认跑这两款，就不是表里那个配置。我们没有跨力度的写作品质实测，所以上面全部是拿来试的起点。

拒稿、口气，以及「Sonnet 变冷了」的抱怨

写作者抱怨一个模型时，常常把两件事揉在一起：拒绝请求，和答应了却写得很冷。

口气这件事，社区里「Sonnet 5 读起来比 Sonnet 4.5 更干」仍是轶事。值得再提一次，是因为十月的榜指向同一方向：high 力度的 Sonnet 5 比 Sonnet 4.5 低 19 分，1435 对 1454，区间不相交。Sonnet 4.5 于 2026 年 11 月 30 日下线，所以你想换回去的那一款，时限已经写上了。留下来的 Sonnet 4.6 也压过 Sonnet 5，边界只差 1 分。轶事加上对得上的数字，不是证明。它比气氛多，也不是去用一款已经弃用的模型的理由。

拒稿这件事，写在文档里的事实比八月更宽。Anthropic 写明，Claude Fable 5.1、Fable 5、Opus 5.5、Opus 5 和 Sonnet 5.5 带有可以拒绝请求的安全分类器。Opus 5.5 的分类器覆盖比 Opus 5 更宽的类别，包括生物、网络安全，以及推理提取。除此之外，没有公开基准去测创意写作任务上的拒绝率，所以「哪个拒得最少」的排名会是编的。我们不会去编。

真正有用的是把场面说清。声明这是小说，点明体裁。给出类型和想定的读者。解释这场难写的戏在故事里做什么：它让角色付出什么，它为后面铺了什么。按这场戏真正需要的细致程度去要，而不是按上限去要。这些是人类编辑在读一章难的之前会想知道的。它们是让请求变得可读的语境。

哪种写作者，用哪个 Claude

先看预算。 Sonnet 4.6，每百万 token $3 和 $15。创意写作榜上，它刚好压过 Sonnet 5，而 Sonnet 5 是 $2 和 $10。若账单比这点薄的优势更要紧，Sonnet 5 是更便宜、而且分数读得出来的选择。Sonnet 5.5 是现在的在售 Sonnet，价格与 Sonnet 5 相同，658 票说不出它写得更好还是更差。Haiku 4.5 更便宜，排第 133。

小说作者和长篇非虚构。 Opus 5.5，若要对上榜上的配置，把力度设成 high。它压过 high 力度的 Opus 4.7，区间不相交，价格是 $4 和 $20，Opus 4.7 是 $5 和 $25。规划上下文里要留多少稿时，把新分词器算进去。若你要的是建立在 8,182 票而不是 1,058 票上的那份分数，Fable 5 是升级，token 价格是 Opus 5.5 的两倍半。在仍卖 $5 和 $25 的型号里，Opus 4.7 仍然压过 Opus 4.8。

日常内容和大量起草。 默认 Sonnet 4.6，真正要紧的篇目再上 high 力度的 Opus 5.5。一轮起草大约 $0.13，一天一篇写一个月，对照它省下的时间，只是舍入误差。模型选谁，远没有你是否真的去改输出重要。若你要的只是一稿拿来反应，在我们的 AI 文本生成 里描述它，它会作为草稿在工作区打开，不用配 API。

编辑和改写。 Fable 5，凭的是 LiveBench 指令遵循上的差距：max 力度 75.8，对 Opus 5.5 的 max 65.7 和 xhigh 67.0。预算停在 Opus 价位，公布出来仍领先 Opus 5.5 的是 max 力度的 Opus 4.8，72.0。Opus 4.8 的 API 默认是 high，LiveBench 没有公布它的 high 力度行，所以 72.0 比省掉参数时高一档。如果你的活是套文风表、把声音稳住、砍你指定要砍的，从这里开始，拿一章你已经很熟的去核。

写作日里的大多数摩擦，不是模型。是稿在一个标签页，研究在另一个，大纲在第三个，哪边都没有版本历史。这就是我们做 Muses 要修的：一个写作工作区，草稿、笔记、源材料和 AI 协助的修改住在同一个项目里，走错一轮修改还能退回去。后面的模型由平台选、由平台跟上，所以上面那些按模型微调，不是你要自己去配的。免费试试。

模型退役：护住你的写作工作流

模型推荐会过期。上面几个选项里有更老的型号，而这篇文章八月拿来当发现的一款，现在有了下线日。

Sonnet 4.5 于 2026 年 9 月 30 日弃用，2026 年 11 月 30 日下线。建议的替换型号是 claude-sonnet-5-5。它在创意写作榜上仍然高于 Sonnet 5。这不是把工作流建在它上面的理由。这里讨论的型号里，只有它有确定的下线日。

Haiku 4.5 仍被列为活跃。弃用页给的下限是不早于 2026 年 10 月 15 日，并且没有弃用记录。Anthropic 对公开发布的模型，退役前至少提前 60 天通知。若要在 10 月 15 日退役，这份通知现在就该已经发出。页面上没有，所以 10 月 15 日还没有变成排定的退役日。它仍是大量起草那个选项里，公布下限最近的一款。这一页还提到的型号里，下一个下限是 Opus 4.5，不早于 2026 年 11 月 24 日。

其余更宽裕。Sonnet 4.6 到 2027 年 2 月 17 日。Opus 4.6 到 2027 年 2 月 5 日。Opus 4.7 到 2027 年 4 月 16 日。Opus 4.8 到 2027 年 5 月 28 日。Sonnet 5 到 2027 年 6 月 30 日。Fable 5 到 2027 年 6 月 9 日。Opus 5 到 2027 年 7 月 24 日。Fable 5.1 到 2027 年 9 月 1 日。Opus 5.5 到 2027 年 9 月 22 日。Sonnet 5.5 到 2027 年 9 月 28 日。这些都是「不早于」，不是退役公告。

若你直接调 API，钉死确切的模型 ID。Anthropic 注明，每个 Claude 模型 ID 都是钉死的快照，包括 4.6 代起那些不带日期的 ID，所以 claude-opus-5-5 点名的是一个特定模型，也会一直点名它。通过应用使用 Claude 的写作者没有这种控制，所以在断定「模型在我眼皮底下变了」之前，先核对自己的工具实际在调什么。这些模型轮换时，本页会更新。

我们怎么让这一页保持新

最近核对：2026 年 10 月 7 日。

我们每月复查这一页，每次核三件事：产品线和 ID、公布的定价、排行榜快照。评分变动到足够改推荐时，推荐跟着改，页顶的更新日期也跟着动。这一页的八月版本写过，最新的 Claude 并不是最适合写作的 Claude。十月的快照不再支撑那句话，所以那句话改了。

来源，全部公开：

• LMArena 排行榜数据集 —— 文本竞技场，style_control 子集，creative_writing 类别，快照日期 2026-10-02。Bradley-Terry 评分来自匿名两两人类偏好投票。表中整数由该文件四舍五入。
• LiveBench —— 题集 2026-06-25。语言项和指令遵循项的类别平均，2026 年 10 月 7 日读取，每一行都标明了力度。
• Anthropic 模型总览 —— 上下文窗口、输出上限、定价、思考模式、默认力度、知识截止、分词器说明。
• Anthropic 定价 —— 每百万 token 单价、提示缓存倍率、Batch API 折扣。
• 如何选对模型 与 力度 —— 力度分档，以及「调力度还是换模型」的指引。
• 拒答与回退 —— 哪些当前型号带有安全分类器。
• 模型退役 —— 生命周期状态、退役日期、通知政策。

若你要的是手艺那一侧而不是模型那一侧，我们这篇如何提高写作水平讲的是起草—拉开距离—听反馈—再改这一套循环，上面这些模型都可以嵌进去；对《写作这回事》的细读，则讲机器该不该、该在房间的哪一层。